Kronik yorgunluğun nedenleri kişinin yaş grubuna göre de değişiklik gösterebilir. Genç insanlarda iş stresi, kansızlık, depresyon veya düşük tansiyon gibi sebepler yorgunluğa neden olurken, daha yaşlılarda diyabet, börek, kalp ve karaciğer sorunları da yorgunluğa neden olabilir.Mar 19, 2019
Yorgunluk ve halsizlik hangi hastalığın belirtisi?
Halsizlik hangi hastalıkların belirtisidir?
- Depresyon.
- Anjina, kalp krizi, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı,
- Periferik arter hastalığı, aort aterosklerozu gibi kalp hastalıkları
- Diyabet.
- Uyku apnesi.
- Kanser.
- Anemi.
- Hipotiroidi.
Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum ne yapmalıyım?
Aksine düzenli olarak egzersiz yapmak, yorgun hissetmenizi önler ve sizi dinç tutar. Gün içerisinde kısa yürüyüşler, evde de kolayca yapabileceğiniz egzersiz programları, yüzme, koşu, pilates gibi sporlardan destek alın. Yediğiniz besinler kendinizi nasıl hissettiğiniz ile de doğrudan alakalıdır.
Sürekli uyku hali ve halsizlik neyin belirtisi?
Uykucu hastalığı olarak bilinen sürekli uyuma isteği tıp literatüründe “narkolepsi” olarak ifade edilmektedir. Halsizlik ve uyuma isteği uzun süre devam eden kişilerde bu hastalık tespit edilmektedir.
Halsizlik ve yorgunluk için hangi bölüme gidilir?
Kronik yorgunluk belirtileri yaşayan kişilerin sağlık kuruluşlarının iç hastalıkları (Dahiliye) bölümüne gitmeleri gerekir. Uzman doktor gerek görürse romatoloji, fiziksel tedavi ve rehabilitasyon, endokrinoloji gibi bölümlere de yönlendirebilir.
Halsizlik ve yorgunluk hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Kalsiyum ve D vitamini vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitamindir. Kalsiyum ve D vitamini eksikliğinde yorgunluk, halsizlik ve güçsüzlük gibi belirtiler gözlemlenebilir. Ayrıca B 12 vitamini, magnezyum veya potasyum da yorgunluğa neden olabilir.
Enerjim yok halsizim ne yemeliyim?
Demir içeren gıdalar yeşil yapraklı sebzeler, et ve balık tüketirseniz halsizliği önlemiş olursunuz. Karbonhidrat içeren gıdalar vücuda enerji veren ve zinde tutan gıdalardır. Özellikle nişasta içeren gıdalar, sebze ve meyveler, tahıl içeren gıdalar almanız gün içerisinde oluşan halsizlik sorununa takviye olacaktır.
Halsizliğe ne iyi gelir evde çözüm?
Halsizliğe İyi Gelen Şeyler ve Evde Yapılacak Öneriler – Fındık ve ceviz ile badem gibi kuruyemişler tüketimi sağlamak. – Her gün düzenli olarak su tüketimi gerçekleştirmek. – Çörek otu tüketmek. – Çorba ile yemeklerde mutlaka düzenli şekilde soğan ve sarımsak kullanmak.
