50 mg/dl'den düşük olan trigliserid seviyesine, trigliserid düşüklüğü denmektedir. 35 mg/dl'den daha düşük trigliserid seviyesine de aşırı trigliserid düşüklüğü denir. Trigliserid düşüklüğü ilaçların yan etkilerinden kaynaklanabilir. Bunun dışında düşük yağlı gıdalarla beslenme durumlarında olabilir.Mar 20, 2020
Trigliserid düşüklüğü neye sebep olur?
Trigliserid düşüklüğü genelde bir soruna eşlik etmez. Hipertiroididen, gıda yetmezlikleri, sindirim sistemi rahatsızlıklarından dolayı trigliserid düşüklüğüne neden olabilmektedir. Cilt kuruluğu, üşüme, uyuşukluk, saçların kırılması, kas kütlesi kaybı, bağışıklık sistemi gibi belirtiler göstermektedir.
Trigliserid düşüklüğüne ne iyi gelir?
Bu yazıda size kandaki trigliserid oranını doğal yollarla düşürmenin 12 yolunu anlatacağız.
- Fazla Kilolardan Kurtulun. …
- Şeker Tüketimini Azaltın. …
- Daha Az Karbonhidrat Tüketin. …
- Daha Fazla Lifli Besin Tüketin. …
- Düzenli Egzersiz. …
- Trans Yağlardan Kaçının. …
- Haftada İki Defa Yağlı Balık Yiyin. …
- Doymamış Yağ Tüketiminizi Arttırın.
Trigliserid kaç olursa tehlikelidir?
Trigliserid kaç olmalı sorusunun yanıtına gelecek olursak; sağlıklı bir yetişkin bireyde olması gereken kan trigliserid düzeyi 150 mg/dL'nin altıdır. 150-199 mg/dL aralığındaki değerler sınırda yüksek, 200-499 mg/dL aralığındaki değerler yüksek, 500 mg/dL'nin üzeri ise çok yüksek trigliserid seviyelerini işaret eder.
Trigliserid nasil yukselir?
Trigliserid yüksekliği nedenleri
- Yaktığınızdan fazla kalori almak.
- Çok fazla karbonhidrat, işlenmiş gıda, şeker ve yağ tüketmek.
- Şişman olmak.
- Sigara ve alkol kullanımı
- Vücudun yağ dönüşümünü etkileyen bazı genetik bozukluklar.
- Tiroid hastalıkları (hipotiroidizm)
- İnsülin direnci ve tip 2 diyabet (3)
Trigliserid için hangi doktora gidilir?
Trigliserid oranınız yüksekse bir Dahiliye doktoruna başvurmalısınız. Doktor size çeşitli testler uygulayacak ve durumun nedenine göre gerekli tedaviyi gerçekleştirecektir.
Trigliserid anlık yükselir mi?
Trigliserid seviyeleri beslenme biçiminize ve aldığınız kalori miktarına bağlı olarak kısa sürelerde ani ve ciddi değişimler gösterebilir.
Trigliserid düşüklüğü kötü mü?
Genellikle yüksekliğinde olduğu gibi bir probleme işaret etmez. Ancak bir seviyenin altındaki trigliserid düşüklüğü, gıda yetmezliği, hipertiroid ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına bağlı olabilir. 150 mg/dL değeri altındaki trigliserid ideal değer olarak kabul edilmektedir.
